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长时间上网对眼睛有什么伤害

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  现代社会中网络越来越发达,上网人群范围也越来越大。尤其是对于小孩来说,如果长时间的上网可能会对眼睛造成一定的伤害。那么长时间上网对眼睛有什么伤害呢?长时间上网如何休息呢?下面跟随小编一起来看一看吧。

  第一,长时间上网对眼睛有什么伤害

  首先,如果长时间的眼睛盯着电脑屏幕的话,很可能会导致我们眼部的肌肉长期的处于紧张调节的状态,从而出现眼部疲劳的情况。另外长时间的上网,我们的精神就会比较专注,从而导致减少瞬目,进而导致眼睛干涩的现象。

  电脑对我们人体是有一定的辐射的。如果我们长时间的上网,可能会由于辐射而对眼睛造成一定的伤害。长时间的上网除了会对眼睛造成伤害之外,长时间的坐在电脑前面,还会对我们的颈椎和腰椎都有很严重的损害。

  第二,长时间上网怎么休息

  在需要长时间上网的情况时,我们最好做到劳逸结合,隔一段时间可以适当的放松休息一下,看看窗户外的绿色风景,也可以自己做眼保健操,按摩眼部来缓解疲劳。同时也可以适当的使用滴眼液来缓解眼部干涩的问题。

  总地来说,长时间上网对我们眼睛是会造成比较多的伤害的。眼睛是心灵的窗户,因此我们一定要保护好眼睛。除了要控制好上网的时间之外,还要适当的对眼睛进行按摩,同时还要注意眼部的卫生,尤其是不要用手揉眼睛。