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张嘴睡觉怎么办

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  睡觉和吃饭一样是我们每天必须要做的事情,但也因为每个人都是不同的,所以每个人的睡觉方式姿势也是不同的,但有些人睡觉的时间会习惯性的张开嘴,那么,张嘴睡觉怎么办。

  张嘴睡觉怎么办

  在生活中如果我注意观察的话,有些人睡觉的时候是张开嘴的,而且他们是通过鼻子和嘴巴同时呼吸的,可能有时候会伴随着打鼾的现象,其实张嘴睡觉的人可能患有急性鼻炎或慢性鼻炎,感冒造成鼻堵塞,扁桃体炎或扁桃体肥大等情况出现,主要是因为如果患有上述问题的人,都会导致鼻子呼吸不通畅,从而导致会自然的张开嘴进行呼吸。如果不清楚自身的原因,可以去医院进行检查一下,对症治疗。或者可以让患者有意识的闭嘴睡觉,初期可用胶布强制闭嘴。睡前保证鼻子畅通,用冷水冲鼻子或吃药。

  所以在日常生活中,在饮食上要多注意,饮食上最好是以清淡为主,而且不要对于那些辛辣或者有刺激性的食物最好是少吃或者不吃,而且在生活的环境中,要保持空气的流通,不过对于那些发达的城市污染可能比较严重,要注意呼吸上的防护。